页面有问题?请点击打印板-》打印版                  [推荐此文给朋友]
[博讯主页]->[健康生活]
   

24节气 小寒防风邪入体敲叩背脊呢个穴位好有用
(博讯北京时间2019年1月05日 转载)
     今日为廿四节气中的「小寒」。香港注册中医及注册物理治疗师陈国正指出,踏入小寒,寒气较重,身体容易受寒,特别对手脚冰冷的人来说,小寒期间更要注意身体,提防寒气入侵。
    
     陈国正表示,寒气不会无故走入身体,必须透过风邪一起进入。要避免受寒,除了驱风邪外,也要堵塞风寒之气。

    
    小寒养生,可按压三个穴位。第一个是风池穴,即在耳背枕骨旁的凹位,用手指按压打圈。第二个是风市穴,位于大腿外侧,将手贴着身侧垂下,中指接触到的位置就是风市穴。当按压时感到酸软,继续打圈。第三个穴位是风门穴,位处第二胸椎,只要用手沿肩膊伸向背部,中指触及脊骨的位置就是第二胸椎。先用手指擦附近位置,再握拳轻力敲叩,每个动作做一至三分钟即可。按压风门穴可堵截风邪进入身体。
    
    陈国正指,小寒可考虑煲猪肚马蹄汤,因猪肚有补虚健脾胃之效,马蹄则能润肺、消滞、利肠,小寒饮这款汤水绝对有利补虚清肠胃。
    
    【猪肚马蹄汤】
    材料:猪肚一个
       腐竹两大片
       排骨半斤
       马蹄半斤
       白果15粒
    
    做法:先把猪肚用盐擦洗数次,用清水冲洗干净后,整只放入煲内。马蹄去皮洗净,与所有材料一齐放入煲内,加约2公升水,煲3至4小时即可。
    
    《苹果》 (博讯 boxun.com)
2061214
分享:
blog comments powered by Disqus
   
------------------------------------


相关报道(更多请利用搜索功能):
·24节气 冬至庆团圆南方人食汤圆北方吃饺子 (图)
·中国成都老画家 画出24节气 (图)
博客、论坛推荐文章:
  • 王健民刑满获释,携家人抵达纽约
  • “寄情山林”的闻归
  • 毕汝谐回击嘎拉哈之四十三至四十八毕汝谐(作家纽约)
  • 任人唯亲就是监守自盗
  • 美国可以立即接管全球统治权吗
  • “七叔”的“问候”与悲伤
  • 「五四」給毛澤
  • 毕汝谐回击嘎拉哈之三十七至四十二毕汝谐(作家纽约)
  • 中国反腐模式是制度失败的产物
  • 大忽悠贪得无厌上当者自学成才
  • 仗“贱”之人必死于剑下
  • 超长“报平安”背后的慌张
  • “奮鬥,探求,不達目的,誓不罷休!-蘇聯小說《船长与大
  • 錯上賊船的“國母”-宋庆龄书信述评
  • 孙立平不知蒙古统治
  • 无所忌惮戏演砸曲终人散终已定
  • 博客最新文章:
  • 张雪忠:告别改革开放——论当今中国的危局和前路
  • 于表象处见内情
  • 码蚁众心向背,战神跌落云端
  • “负豪”的自救之路
  • “三十六计”兵行险招弄巧成拙
  • 怎样才能正确地书写中国近现代史?(七)
  • 羽谈飞:中国未来转型的几种可能方式
  • 怎样才能正确地书写中国近现代史?(六)
  • “飞驰(讽刺)人生
  • 春节打脸三部曲
  • 锅瘟龟的“飞驰(讽刺)人生
  • 暗藏蹊跷的募捐大戏
  • “锦囊留卦”背后的故事
  • 小蚂蚁的斯德哥尔摩综合症
  • 凡持剑的,必死在剑下
  • 千夫所指众矢的隐匿偷生众叛离
  • 千夫所指淒淒慘慘戚戚
    论坛最新文章:
  • 国际能源署:2018年碳排放继续攀升
  • 挽救多边主义 中欧领袖勾勒共同阵线
  • 国际特赦:去年香港人权状况“严重恶化”
  • 何志平在美行贿判入狱三年 美斥厚颜无耻
  • 香港澳洲签自贸协议 开放行业数量高于世贸
  • 逃离歧视 沙特姊妹花滞港半年获第三国收容
  • 港前高官何志平因贪污洗钱罪被判3年徒刑
  • 马克龙邀默克尔、容克与习近平一起谈
  • 欧盟今天面对中国如此被动:责任在拉米?
  • 德媒:意国拥抱中国投资是欧洲无能的证明
  • 中俄报告称已遣返超半数朝鲜劳务人员
  • 美、朝高官周二现身北京 或有互动
  • 2019年法国圣埃蒂安国际设计双年展
  • 梅首相失去脱欧控制权 英议会明将投票
  • 应对习近平到访 欧盟重要领袖齐聚巴黎
  • 韩国瑜晤王志民 蔡英文上紧发条
  • 马克龙担忧北京的霸权主义企图
  • 联系我们


    All rights reserved
    博讯是畅所欲言的场所、所有文章均不一定代表博讯立场
    声明:博讯由编辑、义务留学生、学者维护,如有版权问题,请联系我们。另外,欢迎其他媒体 转载博讯文章,为尊重作者的辛勤劳动以及所承担风险,尊重博讯广大义务人士的奉献,请转载时注明来源和作者。