页面有问题?请点击打印板-》打印版                  [推荐此文给朋友]
[博讯主页]->[健康生活]
   

24节气 小寒防风邪入体敲叩背脊呢个穴位好有用
(博讯北京时间2019年1月05日 转载)
     今日为廿四节气中的「小寒」。香港注册中医及注册物理治疗师陈国正指出,踏入小寒,寒气较重,身体容易受寒,特别对手脚冰冷的人来说,小寒期间更要注意身体,提防寒气入侵。
    
     陈国正表示,寒气不会无故走入身体,必须透过风邪一起进入。要避免受寒,除了驱风邪外,也要堵塞风寒之气。

    
    小寒养生,可按压三个穴位。第一个是风池穴,即在耳背枕骨旁的凹位,用手指按压打圈。第二个是风市穴,位于大腿外侧,将手贴着身侧垂下,中指接触到的位置就是风市穴。当按压时感到酸软,继续打圈。第三个穴位是风门穴,位处第二胸椎,只要用手沿肩膊伸向背部,中指触及脊骨的位置就是第二胸椎。先用手指擦附近位置,再握拳轻力敲叩,每个动作做一至三分钟即可。按压风门穴可堵截风邪进入身体。
    
    陈国正指,小寒可考虑煲猪肚马蹄汤,因猪肚有补虚健脾胃之效,马蹄则能润肺、消滞、利肠,小寒饮这款汤水绝对有利补虚清肠胃。
    
    【猪肚马蹄汤】
    材料:猪肚一个
       腐竹两大片
       排骨半斤
       马蹄半斤
       白果15粒
    
    做法:先把猪肚用盐擦洗数次,用清水冲洗干净后,整只放入煲内。马蹄去皮洗净,与所有材料一齐放入煲内,加约2公升水,煲3至4小时即可。
    
    《苹果》 (博讯 boxun.com)
2061214
分享:
blog comments powered by Disqus
   
------------------------------------


相关报道(更多请利用搜索功能):
·24节气 冬至庆团圆南方人食汤圆北方吃饺子 (图)
·中国成都老画家 画出24节气 (图)
博客、论坛推荐文章:
  • 革命就是杀人放火
  • 解析红卫兵一般荒谬的“川普热”
  • 中共国的灭亡方式
  • 新西兰反弹
  • 新西兰反弹
  • 徐文立淺談「人類正常社會秩序」——微信群第二次講話
  • 陆铿特有的“习性”是不能复制的
  • 徐文立34年前《獄中手記》由王炳章、鄭欽華發表於《中國之
  • 生命的意义
  • 2019情诗一束毕汝谐(作家纽约)
  • 我为什么热爱写作?
  • 总统套房犹如监牢
  • 美国人不知道染发致癌吗
  • 实验学校测试亡国奴受毒的极限
  • 我们这一茬人的道德标准是什么?毕汝谐(作家纽约)
  • 伊朗伊斯兰共和国的人不是人类
  • 博客最新文章:
  • 陈泱潮小紅母牛的出現與第三聖殿的重建
  • 自由之光无所忌惮戏演砸曲终人散终已定
  • 活着真好像雾像雨又像风
  • 李芳敏1440004願他照著你的心願賞賜你,實現你的一切計劃。
  • 移民秘笈庇护等待多年没有面谈:我们帮你!
  • 胥志义胥志义:人权进步还是经济进步——改革理念的分水岭
  • 移民秘笈庇护等待多年没有面谈:我们帮你!
  • 人生百态《人生》第二章
  • 世道沧桑“自欺欺人”的法治基金
  • 九喻虚构的朋友挽不回溃败的现实
  • 小姐日记枉费心机白费力已入穷巷难回头
  • 九喻姗姗来迟的“未卜先知”
  • 老灯人生苦短,别醒悟太晚
  • 阿钟无所忌惮戏演砸曲终人散终已定
  • 晨雷瘟鬼“闭关”后的大厦将倾
  • 伊阁缩头“瘟龟”的下坡路
  • 祷告中国陆祀寓言〈9〉智叟出家
    论坛最新文章:
  • 让习近平担惊的这些从网络引爆的事件
  • 法国将派遣军队参与“黄背心”抗议维安工作
  • 再教育营关注不断 陆拟请欧洲外交官参观新疆
  • 陆:争取3年内与东盟完成南海行为准则磋商
  • 蔡英文出访太平洋邦交国 回程将在美国过境
  • 应对峰会 欧盟28国领导人将协调对华政策
  • 英提出延长脱欧期限 图斯克的回覆并不乐观
  • 习出访前 陆副外长提意加入“一带一路”可能
  • 北京立场转硬? 特朗普威胁保持对华关税
  • 世界记忆名录——法国儿童丛书Père Castor
  • 为什么日本出现“日韩断交论”?
  • 赖清德获独派支持宣布参选总统称台湾不做第二个香港西藏
  • 中国的经济扩张主义震撼欧洲
  • 潘永忠谈中国的网络审查制度
  • 韩国认为美国筹码之大出乎韩方意料
  • 华为专利申请猛增 计划两年超过美国
  • 欧盟不再相信北京口诺市场开放 罕见要强硬限时兑现
  • 联系我们


    All rights reserved
    博讯是畅所欲言的场所、所有文章均不一定代表博讯立场
    声明:博讯由编辑、义务留学生、学者维护,如有版权问题,请联系我们。另外,欢迎其他媒体 转载博讯文章,为尊重作者的辛勤劳动以及所承担风险,尊重博讯广大义务人士的奉献,请转载时注明来源和作者。