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止咳化痰消水肿中医世家2关键吃对萝卜比药还灵
(博讯北京时间2016年11月17日 转载)
    
    

    萝卜
    如果发现自己或家里的老人、孩子开始轻微乾咳,不要掉以轻心,马上吃几片生的白萝卜。最好是细细地嚼碎,再慢慢地咽下去。没有白萝卜,也可以用青萝卜、红萝卜或是红心萝卜,但不要用胡萝卜。生吃萝卜可以刺激人体产生「干扰素」,对抗呼吸道病毒很有效。记得一感觉到有乾咳的症状要立即吃,不要耽误。
    
    小时候家里吃萝卜的时候,爸爸总爱说上一句:「萝卜上了市,医生没了事。」萝卜要是吃好了,比药还灵。但要吃对它,有两个关键。
    
    吃萝卜要吃皮
    
    萝卜的好处,一半在皮上。有些人觉得萝卜皮辣,就将它去除。其实,萝卜皮的辣味就是宝。这种辣是中医所说的辛味,萝卜之所以能抗病毒,就是因为这个辛辣味。而萝卜皮比萝卜肉辣多了,它所含的抗病毒有效成分也就更多。
    
    萝卜皮不仅抗病毒能力强,理气化痰的效果也比萝卜肉强。如果咳嗽时痰比较多,光吃萝卜肉效果不好,要用到萝卜皮才行。
    
    大家应该还记得我一直反复强调的一个观念:植物的皮与肉是一对阴阳,必有相互制衡、互补的地方,萝卜也是如此。萝卜肉能为人体增加水分,吃萝卜能生津止渴,但萝卜若是吃多了,会使人水肿。这种水肿一般表现在早上起来脸肿,特别是眼睑部位,到了下午变成小腿浮肿,轻轻地一压会有痕迹。而萝卜皮是帮助人体排出水分的,可以消除水肿。多么奇妙,这就是天然食物的好处。
    
    萝卜皮的功效
    
    1.化痰、止咳。
    
    2.消水肿,对于女性经前期水肿也有效果。
    
    3.预防和治疗流感、支气管炎。
    
    4.煮热后外敷可治疗风溼。
    
    5.有一定的抗癌作用。
    
    萝卜生吃抗病毒,熟吃消食化痰
    
    生吃萝卜生津止渴,去风热、抗病毒的效果好;熟萝卜健脾消食,下气、化痰、促进消化排泄的效果好。生萝卜能止痢疾腹泻;而熟萝卜却有助便的功能。
    
    在惊蛰节气,我们不仅可以用生萝卜来治病,还可以用熟萝卜来防病。为了预防春季流行病,惊蛰节气这个月可以常喝黄豆萝卜汤,来提高身体的抵抗力。
    
    生萝卜VS.熟萝卜适合吃的症状
    
    生萝卜:风热感冒、肺热咳嗽(咽喉痛、痰黄)、口乾舌燥、咽喉嘶哑、急性肠炎、痢疾
    
    熟萝卜:消化不良、腹胀积食、胸闷痰多、大小便不利
    来源:早安健康 (博讯 boxun.com)
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