页面有问题?请点击打印板-》打印版                  [推荐此文给朋友]
[博讯主页]->[健康生活]
   

打破长寿迷思 109岁婆婆最爱高热量食物
(博讯北京时间2016年11月15日 转载)
    
    来源:联合新闻网 
    
    打破长寿迷思 109岁婆婆最爱高热量食物
    图撷自ostSeven
    
    打破长寿迷思 109岁婆婆最爱高热量食物

    图撷自livedoornews
    
    吃高热量、高胆固醇的食物,通常被认为对健康有所伤害。不过,根据《PostSeven》报导,住在长寿大国日本的长辈们,平常吃的并不是只有蔬菜、没有油的简素食物,其实他们非常爱吃牛肉、鱼卵等高热量食材。营养师指出,对于高龄者来说,其实胆固醇稍微高一点,反而是比较健康。
    
    日本三重县县内最高龄的109岁阿嬷菱川堇,最爱吃的就是含有高胆固醇的鱼卵,她每天的早餐是吃白饭配海胆,晚餐则经常吃鲑鱼卵。
    
    原本当眼科医师的她,工作到100岁才退休,退休后身体也相当硬朗,她的血管甚至比72岁的媳妇还健康。而让人惊讶的是,这位元气阿嬷几乎不吃豆腐、味噌汤、芋头、海苔等所谓的低热量健康食材,反而最爱吃牛肉、猪肉、鲑鱼、柳叶鱼卵等高热量食物。
    
    根据报导,位于京都府的“日本第一长寿村“京丹后市,有多达77名已超过100岁的村民,而他们的饮食习惯与菱川堇相同,就是“很爱吃肉“。
    
    101岁的山野佳乃最爱吃的就是汉堡肉跟炸鸡。她的女儿伊藤时子说,山野佳乃也经常吃香肠、烧肉、鲭鱼、章鱼,反而比较少喝味噌汤。不过,她也不会忘记吃青菜与水果,经常吃马铃薯、洋葱、梨子、苹果、柿子等。
    
    曾经到京丹后市拍摄长寿者生活照片的摄影师小野庄一表示,“让我很惊讶的是,他们爱吃高热量的食物,常常吃炸鸡、薯条、鳗鱼、鲔鱼等,而且他们非常喜欢吃东西。“
    
    不过,营养师安中千绘看到这样的饮食习惯后表示,“我可以理解为什么能够长寿。“她指出,“喜欢吃肉“对高龄者来说是很好的饮食习惯,因为如果蛋白质的摄取量减少,导致血液中白蛋白的含量降低,就会加快老化的速度。
    
    安中千绘也说,吃早餐也是长寿的秘诀,如果老人不吃早餐,容易患高血压、脑中风。而更重要的是,不管吃什么食物,长寿者都很喜欢“吃“,她说,“吃喜欢吃的食物,或许是最大的长寿秘诀。“ _(网文转载) (博讯 boxun.com)
300352


分享:
blog comments powered by Disqus
   
------------------------------------


相关报道(更多请利用搜索功能):
·英媒:中年女性更享受性生活,还能加长寿 (图)
·娶过24妻 享年256岁的老中医长寿秘诀
·中国十大百岁老人的长寿秘诀
·怕老婆可长寿 妻子影响男人寿命
·男人需要的8个长寿习惯 照顾所有器官 (图)
·1种身材长寿还招男人喜欢
·92岁老人的长寿秘诀 只有一个字
·最长寿男人的秘密 每天坚持吃一根香蕉
·80岁中央保健医的长寿心得 平时你很少看到 (图)
·真的假的 印度发现地球最长寿者:180岁
·美国116岁老人分享长寿秘诀:每天吃培根 (图)
·为什么女性比男性长寿?
·符合这8个特征的人 基本都长寿
·百岁人瑞15个饮食习惯 这就是长寿秘诀 (图)
·苏格兰109岁老妇公布长寿秘诀:多吃粥少碰男人
·130岁老中医献给毛泽东的长寿秘方 (图)
·吃吃饭就能长寿?这样吃养生 (图)
·中国人大规模延长寿命 能战胜肥胖吗
·世界着名长寿之乡 老人都是这么吃的 (图)
·懒人有懒福!十个坏习惯反能让人变得长寿
·宁波副市长寿永年据浙江省委提议请辞 人大批准 (图)
·公民看望王全璋父母 嘱咐二老多锻炼 健康长寿
·中国最长寿一届常委:都有可能活过90 (图)
·李铁映看望105岁杨绛:赠蝴蝶兰祝其长寿 (图)
·华人移民感悟:在美国生活最怕长寿
·为什么好人不长寿?中国网友很生气 (图)
·比如县藏民被禁参加达赖喇嘛法会 流亡官民将向达赖喇嘛献供长寿法 (图)
·习近平祝老卡斯特罗健康长寿 (图)
·世界上最长寿老人经历三个世纪迎来128岁生日 (图)
·上海长寿禅寺四件传世之宝隐身77年后回归
·重庆不雅视频案原长寿区长韩树明一审获刑14年
·新疆老人127岁为中国最长寿者 坚持做农活
·数万人涌广西长寿乡 饮尿学狗爬山续命
·湖南长寿镇水危机:真相为何“还在穿鞋”
·青海称多县警方磨毁石刻“达赖喇嘛长寿祈愿文”
·湖南长寿2万居民数年不喝自来水 官方称检测合格
·重庆市长寿区侨界政协委员通过提案积极建言献策
·上海长寿路派出所警察逼访民吞下刀片后强行送其去拘留所
·本应长寿的周恩来 为何只活了78岁
·梁武帝萧衍为长寿近40年不近女色 病源于纵欲?
·貌强:缅甸军政府长寿百年?
·诺奖得主的健康长寿秘诀/貌强
·貌强:少吃长寿送煤气炉
·请罗援将军公开令尊95岁长寿的医疗待遇 (图)
·少食+多菜少荤+快乐+早睡早起=长寿/貌强
·泛滥投机造就不出长寿企业
·“右二代”的《长寿湖》已经面世了/夏之炎
·折腾不除 何来长寿建筑
·曾节明:中共政权为什么不可能长寿?
·遥祝鲍彤先生蒋中朝女士俩老健康长寿平平安安
联系我们


All rights reserved
博讯是畅所欲言的场所、所有文章均不一定代表博讯立场
声明:博讯由编辑、义务留学生、学者维护,如有版权问题,请联系我们。另外,欢迎其他媒体 转载博讯文章,为尊重作者的辛勤劳动以及所承担风险,尊重博讯广大义务人士的奉献,请转载时注明来源和作者。