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多晒太阳有哪些益处
(博讯北京时间2016年11月14日 综合报道)
    
    过去几年,日光浴受到质疑,这当然是有充分理由的。不过瑞典一项长期研究显示,晒太阳或有长寿的功效,而不接受日照的人们寿命更短。
    

    据德国之声中文网报导,晒日光浴还是会有患皮肤癌的风险。不过瑞典一项新的研究发现,长时间不见阳光引起死亡的风险等同于吸烟。专家们经过20年的长期研究,对3万名女性进行跟踪调查,询问她们接受日照的情况。瑞典知名医学院卡罗林斯卡学院对收集的大量数据进行了分析。
    
    德国人的平均预期寿命又提高了,女性达到83岁,男性也有78岁。这一水平高于世界大多数国家。也有报告总结出了德国人最易患的十大病症。
    
    1700名,约6%的被访者在调查期间从未曝露在阳光之下。专家们发现,这个群体的死亡率最高。这些女性的寿命要比起那些有机会就享受阳光的被访者短至两年。酷爱晒太阳的群体中,患心血管疾病死亡的风险也更低。
    
    为何日光浴有助于长寿并不是研究人员们的课题。然而,他们提到了维他命D的作用。人的身体会在晒日光的时候合成维生素D,它有助于维持健康。
    
    此外,日光还会让人产生积极的情绪。它可以抑制人体生产褪黑激素,这种激素会让人在黑暗中感到疲惫,日光也会刺激被称做快乐荷尔蒙的血清素。
    
    报导说,科学家们认为,长寿与阳光之间很可能存在关联。不过凡事都要适量,晒太阳也要适可而止,应该时不时地感受阳光的亲吻、脸颊上的暖意,放松心情,享受大自然的美好。 [博讯综合报道] (博讯 boxun.com)
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