页面有问题?请点击打印板-》打印版                  [推荐此文给朋友]
[博讯主页]->[健康生活]
   

男人需要的8个长寿习惯 照顾所有器官
(博讯北京时间2016年7月28日 转载)
    来源:新华网 
    
    很多男性朋友平时不重视养生保健,一旦患上疾病又不当回事。长此以往,对健康将造成莫大危害。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。
    

胸口痛一定要去检查
    
    干体力活或运动后,有些男性会出现胸口痛的情况,一般情况下,休息片刻胸痛会停止,但应提高警惕,这可能是心脏病的早期症状,最好去医院进行健康咨询并检查一下。
    

注重隐秘的睾丸癌
    
    20岁至40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。假如发现及时,该病的治愈率达85%。男性平时应经常自查性器官,最好是在温水澡后进行,假如发现皮肤上有鼓起的小包,应立即去医院检查。
    

不要病重才去医院
    
    很多男性嫌看病麻烦,据统计,80%的重病患者承认,自己就是由于长期不就医,以致小病误成大病,贻误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。
    

尽量少吃油腻和油炸食物
    
    男人的口味一般都较重,爱吃油腻和油炸食物,这样轻易增加患血管疾病的危险。因此,应多吃些清淡食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这样能降低胆固醇含量。
    

不抽烟最佳
    
    吸烟会增加患心血管病、肺癌和唿吸器官疾病的风险。想拥有健康最好戒烟,一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等,经常喝茶。
    
男人需要的8个长寿习惯 照顾所有器官


关心自己身上的痣
    
    身上的痣假如不再增加或出血,痣本身不会有什么危险。要经常注重自己的痣有没有异常现象,避免痣的恶变带来严重后果。
    

保持一定的体力活动
    
    现代男性的体力活动越来越少,发胖人群逐年增加,多余的体重会对心脏和关节造成很大负担。因此,男性最好经常散步,经常参加体育锻炼。
    

了解家族病史很重要
    
    据现代医学证实,许多病理都带有它的遗传性。所以男性也应该清楚自己的家属病史,做到心中有数及时预防,并有针对性地做好日常保健工作。 _(网文转载) (博讯 boxun.com)
3001532
分享:
blog comments powered by Disqus
   
------------------------------------


相关报道(更多请利用搜索功能):
·1种身材长寿还招男人喜欢
·92岁老人的长寿秘诀 只有一个字
·最长寿男人的秘密 每天坚持吃一根香蕉
·80岁中央保健医的长寿心得 平时你很少看到 (图)
·真的假的 印度发现地球最长寿者:180岁
·美国116岁老人分享长寿秘诀:每天吃培根 (图)
·为什么女性比男性长寿?
·符合这8个特征的人 基本都长寿
·百岁人瑞15个饮食习惯 这就是长寿秘诀 (图)
·苏格兰109岁老妇公布长寿秘诀:多吃粥少碰男人
·130岁老中医献给毛泽东的长寿秘方 (图)
·吃吃饭就能长寿?这样吃养生 (图)
·中国人大规模延长寿命 能战胜肥胖吗
·世界着名长寿之乡 老人都是这么吃的 (图)
·懒人有懒福!十个坏习惯反能让人变得长寿
·甘肃百岁夫妻长寿饮食经
·长寿秘诀:吃鸡蛋10个必知学问 (图)
·长寿老人都爱吃什么?揭秘长命百岁秘诀 (图)
·睡前必做五件事 使人更长寿 (图)
·美国百岁老人谈长寿秘密
·宁波副市长寿永年据浙江省委提议请辞 人大批准 (图)
·公民看望王全璋父母 嘱咐二老多锻炼 健康长寿
·中国最长寿一届常委:都有可能活过90 (图)
·李铁映看望105岁杨绛:赠蝴蝶兰祝其长寿 (图)
·华人移民感悟:在美国生活最怕长寿
·为什么好人不长寿?中国网友很生气 (图)
·比如县藏民被禁参加达赖喇嘛法会 流亡官民将向达赖喇嘛献供长寿法 (图)
·习近平祝老卡斯特罗健康长寿 (图)
·世界上最长寿老人经历三个世纪迎来128岁生日 (图)
·上海长寿禅寺四件传世之宝隐身77年后回归
·重庆不雅视频案原长寿区长韩树明一审获刑14年
·新疆老人127岁为中国最长寿者 坚持做农活
·数万人涌广西长寿乡 饮尿学狗爬山续命
·湖南长寿镇水危机:真相为何“还在穿鞋”
·青海称多县警方磨毁石刻“达赖喇嘛长寿祈愿文”
·湖南长寿2万居民数年不喝自来水 官方称检测合格
·重庆市长寿区侨界政协委员通过提案积极建言献策
·上海长寿路派出所警察逼访民吞下刀片后强行送其去拘留所
·本应长寿的周恩来 为何只活了78岁
·梁武帝萧衍为长寿近40年不近女色 病源于纵欲?
·貌强:缅甸军政府长寿百年?
·诺奖得主的健康长寿秘诀/貌强
·貌强:少吃长寿送煤气炉
·请罗援将军公开令尊95岁长寿的医疗待遇 (图)
·少食+多菜少荤+快乐+早睡早起=长寿/貌强
·泛滥投机造就不出长寿企业
·“右二代”的《长寿湖》已经面世了/夏之炎
·折腾不除 何来长寿建筑
·曾节明:中共政权为什么不可能长寿?
·遥祝鲍彤先生蒋中朝女士俩老健康长寿平平安安
联系我们


All rights reserved
博讯是畅所欲言的场所、所有文章均不一定代表博讯立场
声明:博讯由编辑、义务留学生、学者维护,如有版权问题,请联系我们。另外,欢迎其他媒体 转载博讯文章,为尊重作者的辛勤劳动以及所承担风险,尊重博讯广大义务人士的奉献,请转载时注明来源和作者。