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外出就餐必备!健胃的酒水就喝这些男人女人健康
(博讯北京时间2015年10月18日 转载)
    
    来源:搜狐自媒体平台:网闻时时讯
      
    生活在这个唯快不破的移动互联大时代,每一个行走在钢筋水泥铸就而成的高楼大厦之间的你我,明明距离家门口不是那么远,却比外出远行的游子更像一个游子。不信,你问一问自己,最后一次在家和爱人共进午餐是什么时候?在刚刚过去不久的国庆长假里,你的午餐大半是在高速路服务站解决的吧!?在朝五九晚日复一日的上班生涯中,你的午餐几乎是在公司的茶水间或写字楼附近的餐馆解决的吧!?
      
    如此说来,你我岂不是离家不远的游子?由于种种原因,你我在很长的一段时间里必须当游子养家糊口,而有一句诗是所有游子必须牢记于心的,那就是“弃捐勿复道,努力加餐饭”。努力加餐饭,是现代游子们必须要重视的生活问题,毕竟你我周围充斥着地沟油、添加剂等混合而成的餐点饮料,多吃多喝肯定有害无益。如何好好地努力加餐饭?下面,小编汇总了一些外出就餐必备小贴士,健胃的酒水就喝这些吧!
      
    TOP5——果蔬汁  
     
    外出就餐必备!健胃的酒水就喝这些男人女人健康

 
    推荐指数:三星
      
    点餐成功率:50%
      
    点餐小贴士:在点餐前,务必确认好是鲜榨果蔬汁。如若不是,误点了用添加剂勾兑而成的混合果汁,营养价值为零不说,多喝还会中添加剂之毒。
      
    上榜理由:营养专家表示,跟新鲜水果比起来,把水果与蔬菜混合鲜榨而成的果汁中所含各种矿物质含量更丰富。换言之,喝100毫升果蔬汁肯定比吃100克水果得到的各种营养物质要多得多。所以,这个秋天,不妨多喝点果蔬汁,养养我们的胃!小编发现,在外就餐成功点到鲜榨果蔬汁的几率只有一半,所以建议各位喜欢喝果汁的朋友,不妨早起几分钟,多榨一点果汁,带着果汁去上班!
      
    TOP4——酸奶  
     
    外出就餐必备!健胃的酒水就喝这些男人女人健康

 
    推荐指数:三星半
      
    点餐成功率:65%
      
    点餐小贴士:贴秋膘时节,吃完火锅后必须点酸奶养胃。最好找售卖自制酸奶的小店预订,纯天然,零添加剂,安全营养又健康。
      
    上榜理由:据说,吃完火锅后最好喝点酸奶,因为,火锅大多辛辣,会刺激肠胃,易损伤胃肠道粘膜,而酸奶可以很好地起到保护胃肠道黏膜的作用。酸奶富含有乳酸菌,乳酸菌有酸化肠腔、杀菌且减弱其在肠道中产生毒素的作用,可以有效地预防因吃油腻辛辣的火锅及其它原因导致所引起的腹泻、腹痛等症状。
      
    TOP3——黄酒
     
    外出就餐必备!健胃的酒水就喝这些男人女人健康

   
    推荐指数:四星
      
    点餐成功率:80%
      
    点餐小贴士:喝黄酒,最好到餐馆,请店家烫热或隔火加温后再喝,效果甚好。
      
    上榜理由:老一辈的人都知道,黄酒养胃。身为中国最古老的酒之一,黄酒那养胃健脾、和血行气、调经止痛之功效颇为显著,适合秋冬季畏寒怕冷者饮用。行家介绍,黄酒和姜片更配哦!把黄酒加姜片煮沸后饮用,其养胃健脾之功效更强劲。
      
    TOP2——纯茶饮料
      
    外出就餐必备!健胃的酒水就喝这些男人女人健康

  
    推荐指数:四星半
      
    点餐成功率:95%
      
    点餐小贴士:
      
    1,不是不能点奶茶,不是不能点茶饮料,而是要点零添加剂版的纯茶饮料或茶水。
      
    2,如若刚刚大鱼大肉饱餐一顿完毕,建议一小时或更长时间后再喝纯茶饮料,降脂降压效果好。
      
    上榜理由:在所有纯茶饮品里,安化黑茶是最佳养胃神器。安化黑茶是啥?这是一种生长在距今有6——7亿年历史的冰碛岩上的黑茶,而据考证,安化是目前世界上已发现唯一具有冰碛岩地貌的地方。由于冰碛岩地区富含人体所紧需的微量元素锌和硒,所以安化黑茶营养价值极高。现代医学证明,长期饮用安化黑茶,有明显的调理肠胃助消化作用,能搞定多种肠胃不适症。小编推荐,养胃必喝罐装版安化黑茶——‘零添加’黑茶饮,点餐成功率95%。
      
    TOP1——水
     
    外出就餐必备!健胃的酒水就喝这些男人女人健康

   
    推荐指数:五星
      
    点餐成功率:100%
      
    点餐小贴士:餐前点一杯水,最养胃。
      
    上榜理由:水是生命之源,人人皆知喝水好处,在此就不做更多赘述。有人要问了,吃饭前还要喝水吗?妈妈说饭前喝水要不得,那不是会冲淡胃液影响肠胃消化嘛?错!午餐前,先来约100毫升白开水,润滑食道,暖暖胃,效果老好了!况且,无论是果蔬汁、酸奶,还是黄酒、茶水,外出就餐时,成功点到它们的几率并不多。而白开水就不一样了,无论你走到哪里,无论你点哪一餐,一杯白开水总能100%点到手哦!亲,喝白开水最便宜最有益健康了!在外辛苦打拼的游子们,努力加餐饭,多多喝水撒! (博讯 boxun.com)
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