页面有问题?请点击打印板-》打印版                  [推荐此文给朋友]
[博讯主页]->[健康生活]
   

年过50后 你应该放弃的7种东西
(博讯北京时间2015年2月28日 转载)
    
    
年过50后 你应该放弃的7种东西

    
    《哈利波特》系列的作者J.K.罗琳即将在今年7月迈入50大关。(美联社资料照)
    
    孔老夫子曾说,「四十不惑、五十知天命、六十耳顺」。当人生过了一半,迈入5字头时,会对自己有什么期许呢?是选择放下事业、好好享受人生,还是再奋力一搏,再创人生颠峰!
    
    然人生到了另一个阶段,历经人生体验与挑战,我们都期待未来过得更美好!但实质上,在拥有的同时,或许也捨弃一些东西。《赫芬顿邮报》列出7点,人在50岁后应该丢弃的一些想法或心态,如不要心怀怨恨、不要想讨好所有人,也不要再贪口不忌食,你的身体已无法让你这样随心所欲。
    
    1.心怀怨恨:历经战争死杀、男友无情背叛,人的心难免产生负面情绪。怨恨可能产自于过去别人对自己的伤害,然却远比当时的伤害更持久伤身。特别是,在不能选择宽恕的情况下,过去的怨恨恐导致我们无法享受现有的快乐,当怨恨情绪长久积蓄,怨恨者可能会变得忧郁和不安而得病。
    
    据医学研究指出,宽恕能带来健康的交际关系、更高层的精神昇华、减少焦虑和压力、降低血压、减少滥用酒精、药物的机率。佛经有云,「有怨恨就没有慈悲,就没有境界,就没有圆满。」在50岁那年,不妨放下怨恨,以宽容拥抱新的人生!
    
    2. 喜欢在争论中做胜利的一方:有求胜心才会驱使自己进步!许多人面对纷争时,也习惯坚持己见。然事实上,争论中的胜者并不会带来真正的快乐。即使赢了,实际上你还是输了,或许你会觉得洋洋得意,让对方自惭形秽,但殊不知你同时也伤了他的自尊心。
    
    另争论也会带给健康不好的影响,心理学网站《PsychCentral》指出,因争执会给两方带来不小压力。医学研究曾指出,父母在婴儿面前争吵,会影响爱儿的大脑发育。具体来说,生长于争吵声多的家庭,婴儿经常暴露在生气的语调中,其压力水平会上升,长大后更倾向于变成不安的大人。
    
    争论是要不得的,甚至连最不漏痕迹的争论也要不得!你老爱抬槓、反驳。即使你偶尔得到胜利,但却得不到对方好感,真正赢得胜利的方法不是争论,而是不要争论。而年过50岁更应该放下,选择退让、妥协,获得清心与快乐。
    
    3.等待最佳时刻再做想做的事:刚过新年,每个人不免许下新年愿望,给自己期限、激励自己完成目标。然人生到了一半,有多少梦想是真正能实现呢?其实到了50岁后,看清了生命没有一定要在「最好」的时刻做最好的事。对50、60、70岁的长者而言,不要再等什么是「最好的时刻」,该退休的、旅游的、想去的地方、想做的事都应该去实行。
    
    4. 再怎么吃也不会发胖的想法:有梦想,就「Just do it」!趁著年轻,我们要把握机会自己爱做的事,但可别为美食口欲,而失去自己的健康。随著年龄增长,身体机能大不如前,新陈代谢易减缓,一天内身体能燃烧的卡路里量减少。如一再放纵饮食,不只会使体重飙升,更会带来许多健康问题。健康的不二法门很简单,就是维持均衡饮食和规律运动。
    
    5.讨好所有人的想法:群聚社会中,我们都希望能被别人接纳或喜爱,除说话要得体外,我们不免也会用些「小技巧」赢得更多人喜爱。特别在这个处处需要「人脉」的社会。但年过50岁后,不妨放弃试图讨好所有人的想法。虽然有时要说「不」的确不容易,但是生命是自己的,没有多余的时间去讨好全世界的人。
    
    6.说别人的坏话:俗话说,「如果没有好东西说,就什么也不说」。切记,「人前不说别人好,人后不说别人坏」的人不多,当你发现朋友在你背后说你坏话,最好能以包容及谅解的胸怀泰然处之,这样才能化解误会,为自己赢得更多友谊。
    
    7.追求工作的成功:成功的定义有很多面,而多数人都把它定义在工作、事业上的成功。然财富、权力的多寡也不能买到「真正的幸福」。年过50岁是人生转换念头的好时机,看孩子快乐地成长、能让生活充满爱、人人见到你都展开笑容,那是成功另一个层次的定义。
    
    看了以上7点,年过50的你是否有新的体认呢?一个名女人也即将在今年7月迈入50大关。她是撰写《哈利波特》系列的作者J.K.罗琳(J.K. Rowling)。曾靠救济金过日、独立抚养女儿的单亲妈妈靠著无比的创造力、坚持写作,现在成为拥有亿万身价的畅销作家。而罗琳在功成名就后,她也再遇到人生伴侣,迎向幸福人生。然当《哈利波特》让她功成名就后,罗琳却选择用另一笔名,挑战她梦想中的侦探小说,同样得到读者的喜爱。
    
    50知天命,究竟知道些什么!或许他们知道自己未竟责任、不懈怠自己的人生。50岁的人,还没到退休年龄,但也不是遥不可及,或许他们还会想继续工作、善尽社会责任。同样的,50岁的人,到了人生最成熟阶段,成功和辉煌带来快乐的同时,也时常伴有一些压力,但他们都能很坦然地面对,因他们瞭解社会,如何在有限的时间活出精彩、让自己发光发亮。
    
    来源:中时电子报 _(网文转载) (博讯 boxun.com)
3700615
分享:
blog comments powered by Disqus
   
------------------------------------


相关报道(更多请利用搜索功能):
·研究“发现老年痴呆和精神分裂症病灶” (图)
·研究:焦虑和睡眠药物与患老年痴呆有关 (图)
·研究:1/3老年痴呆可预防
·老年痴呆症或有望早期发现? (图)
·中老年人怎样睡个好觉?
·巴克:治愈老年哮喘良方
·老年人养生:热巧克力防老年痴呆
·人脑仅被开发10% 体育锻炼可预防老年痴呆
·专家:人的大脑只开发10% 体育锻炼可预防老年痴呆
·美政府拟绘制人脑活动图 治疗帕金森老年痴呆 (图)
·研究:吸二手烟增加老年痴呆风险
·老年人易发餐后低血压小心意外摔倒
·研究发现首个有助抗老年痴呆的基因变异类型
·常喝绿茶能使老年人保持身体灵活
·老年人常饮枸杞水有助明目防眼疾
·老年病“击倒”年轻人 35岁女子突发脑梗差点瘫痪
·玉米可防老年人眼睛老化 (图)
·研究发现常跌倒或为老年痴呆早期症状 (图)
·厦门近六成受访老年人没性生活 (图)
·老年夫妇医院插队遭拒殴打医生 称要"倒地不起" (图)
·中国农村老年人自杀多 因缺乏亲情
·马云曾嘲台湾:老年人搞创新,没希望
·湖南一对共衣裤穿的老年夫妇呼吁政府留一条活路
·黑龙江被关精神病院2年的商兆树被转老年公寓继续拘禁
·广西留守女童遭同村十余名中老年人性侵2年
·上海16号线试运营吸引老年观光客
·延参法师称写作为防老年痴呆 想为中国男足开光
·河北一老年公寓今晨发生火灾,致4人死亡
·黑龙江老年公寓失火2死3伤 无证经营十余年
·人社部:我国老年人已超2亿 几乎每秒钟有1人退休
·2025年老年人口将突破3亿 养老产业进入机遇期
·中国每天2.5万人步入老年,老年人口超2亿
·中国年增30万老年痴呆患者 发病率女性高3倍
·广西中老年妇女20元一次在偏僻山坡卖淫被捕
·城管暴力执法再有老年小贩被打
·内地老年人超2亿,首发老龄事业蓝皮书
·中国人大通过修订的《老年人权益保障法》
·中国立法明确家庭成员应常看望老年人
·加拿大安省人权委员会:判渥太华“老年会”歧视
·中老年朋友 重返天安门/ 冯立凯
·革命就是青年人推翻中年人老年人的政权/王澄
·朱健国:可怕的老年痴呆党——强推盲崇十八大风正在席卷中国
·济南老年人维权难:经济处于弱势 精神需关照
·北大法学院五教授——奉旨上书还是早老型老年痴呆/《拆迁条例》
·共产党己到风烛残年,患了老年痴呆症/上海冤民杜阳明
·我国老年残疾人口现状与建议/丁志宏张承迁
·老年人谈《色戒》中的人性与爱情/老柏 (图)
·陈一舟:我們上下班,老年人幹啥?
联系我们


All rights reserved
博讯是畅所欲言的场所、所有文章均不一定代表博讯立场
声明:博讯由编辑、义务留学生、学者维护,如有版权问题,请联系我们。另外,欢迎其他媒体 转载博讯文章,为尊重作者的辛勤劳动以及所承担风险,尊重博讯广大义务人士的奉献,请转载时注明来源和作者。