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饿死也不能空腹吃这三种食物
(博讯北京时间2014年6月18日 转载)
    来源:人民网 
    
    饿死也不能空腹吃这三种食物,危害健康绝不留情。健康对于我们来说真的非常重要,健康饮食对于我们来说也是非常重要,我们的一日三餐都离不开食物,但是有些食物绝对不能一大清早就吃。
    
    1、忌空腹吃香蕉
    
    香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
    
    2、忌空腹吃菠萝
    
    菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
    
    小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。
    
    3、忌喝大量冰凉的饮料
    
    大量的凉饮料会降低腹部温度,引起胃部痉挛,还会让身体吸收过多的糖分,百害而无一利。
    
饿死也不能空腹吃这三种食物
_(网文转载) (博讯 boxun.com)
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