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医生:长时间低头颈椎第5、6节损伤
(博讯北京时间2014年6月06日 转载)
    来源:光华日报  
    
     低头族要注意!长时间低头容易使颈椎第5节和第6节损伤,日久会造成骨质增生,长出骨刺。

    
    新加坡鹰阁医药中心嵴椎与骨科外科顾问医生拉兹米说,颈椎共有7节,第5节和第6节是低头时移动摩擦得最多的2节颈椎骨,因此这2节颈椎骨最易受磨损。
    
    他形容,这就如一副机器,转动和摩擦得最多的部分最易损坏,颈椎腰椎也是这样。越常低头,低头的时间越久,这2节颈椎就越容易被磨损,椎间盘就越稀薄,而两节嵴骨之间的填料越少,空间就越小,这样一来嵴椎就变得较不稳定。
    
    拉兹米医生说,当嵴椎变得不如往常样稳定时,人体的自然反应是长出骨来加强支撑力,这就造成骨质增生,形成骨刺。当骨刺继续生长到一个程度,压到嵴椎神经就会引起酸痛,也影响神经功能。
    
    拉兹米医生表示,若开始感到不适,就应减少低头的姿势,看智能手机和电脑时尽量不要让头放得太低,手机和眼睛的距离应该远一点。
    
    另外,他也建议,用架子垫高电脑,尽量减少看手机的时间,也应隔一段时间做伸展运动。
    
    拉兹米医生表示,若情况严重到手臂也感到酸麻,就应看骨科医生。医生先会照X光或使用MRI确定情况,再决定治疗方式。
    
    他说,一般上,医生会先让病患尝试物理治疗,服用抗炎药,而针灸也有一定的效果,但多是暂时性的。不过,如果骨刺压迫到神经,就必须动手术切除骨刺。
    
    他指出,骨刺是多长出来的骨,除了动外科手术切除,没有其他办法。
    
    此外,新加坡医疗集团骨科外科医生蔡曙永说,第5和第6节颈椎受压迫会引发颈椎病,使手部麻痹,较没力和较为笨拙,行走时步伐也受影响。
    
    他说,如果这2节颈椎的神经根受压,肩膀会较弱,手肘屈曲,有时会从肩膀痛到拇指和手腕。他表示:“不管是不是低头族,都可能有上述状况,应避免颈项长时间弯曲,保持颈部核心肌群壮实。” _(网文转载) (博讯 boxun.com)
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