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美记者每天8杯水坚持一周养颜又减肥
(博讯北京时间2014年5月28日 转载)
    
    美记者每天8杯水坚持一周养颜又减肥


     据美国《纽约每日新闻》5月23日报道,美国健康频道女记者塞布丽娜·巴采(Sabrina Bachai)亲身试验一周,坚持每天喝八杯水,结果惊奇的发现不仅自己的皮肤变得紧致光滑、圆润饱满,而且睡眠质量大大提高,还顺便减掉了2磅(约2斤)肥肉。
    
      据悉,巴采在每天坚持喝八杯水(约3升)的同时,其饮食习惯并没有做出改变,亦与往常一样每天锻炼身体。仅仅八杯水,就造就了如此神奇的效果。巴采打趣地说:“虽然这种方法效果神奇,但缺点就是每天得跑七八趟厕所。”
    
      然而,物极必反,补水过多也会对身体造成不必要的伤害。美国广播电视公司医药健康主编理查德·巴萨(Richard Besser)说:“过度补水与过度缺水一样,都是对身体有害的。极度补水可能导致水中毒,进而引发痉挛甚至死亡,而且确实已有人因饮水过多而死亡。”
    
      据了解,巴采并不是第一个尝试每天八杯水的人。42岁的萨拉·史密斯(Sara Smith)曾在著名图片分享网站“Instagram”晒出了一组照片,展示了自己坚持每天喝八杯水一个月后的效果,竟然年轻了10岁!巴采也是在看到这些图片时才决定亲身试验的。
    
    来源:纽约每日新闻 (博讯 boxun.com)
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