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6类常见食物防电脑辐射
(博讯北京时间2014年4月05日 转载)
    海带、紫菜、海参,动物皮肤等是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具抗辐射作用。
    
    6类常见食物防电脑辐射


    电脑对上班族来说已经成了工作中必不可少的一部分,甚至是“好朋友”的关系。上班族平均每天长时间对着电脑,不仅对眼睛造成一定的伤害,导致视力下降,而且还能导致女性内分泌失调,成为健康的“头号杀手”就算每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂,也无补于事。下面爱小编为大家介绍几种具有防电脑辐射功效的蔬果,让大家吃得健康,远离电脑辐射!
    
    番茄红素
    
    代表:番茄、西瓜等红色水果。
    
    番茄红素在很多红色水果中都有,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射等功效,有植物黄金之称。
    
    维生素A、β-胡萝卜素
    
    6类常见食物防电脑辐射


    代表:鱼肝油、动物肝脏;鸡肉、蛋黄;西兰花、胡萝卜、菠菜等。
    
    硒
    
    
    此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素,能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。
    
    代表:芝麻、麦芽和黄芪酵母、蛋类、啤酒龙虾、金枪鱼等海产品;大蒜、蘑菇等。
    
    脂多糖、维生素A原
    
    代表:绿茶、绿豆等。
    
    如果不习惯喝绿茶,菊花茶也同样有效。现代医学研究证实,绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原,能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢,可有效抵抗各种形式污染。
    
    胶原弹性物质
    
    代表:海带、紫菜动物的皮肤、骨髓。
    
    这一类食品的代表有海带、紫菜、海参,动物皮肤等,海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具抗辐射作用。
    
    维生素E和C
    
    代表:各种豆类,橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。
    
    各种豆类、橄榄油、葵花子油和十字花科蔬菜富含维生素E,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”。 (博讯 boxun.com)
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