页面有问题?请点击打印板-》打印版                  [推荐此文给朋友]
[博讯主页]->[健康生活]
   

喝白开水助长寿?美国公布长寿2大秘诀
(博讯北京时间2013年10月10日 转载)
    来源:生命时报 
    
         在现有的长寿因素中,近日又增加了几个新内容。美国新闻网最新总结了有关长寿的调查数据,得出长寿需要两大法宝:锻炼和白开水。

    
      女性散步半小时防乳腺癌。南卡罗来纳大学的研究者经过30年的研究发现,经常参加中等强度体育锻炼的女性死于乳腺癌的可能性降低了33%,而那些锻炼量最大的女性死于乳腺癌的可能性会减半。中等强度的体育锻炼只需要每天散步半个小时即可,在相同的时长内提高锻炼的强度会让女性获得更多的健康功效。
    
      男性每周锻炼3个小时不早亡。瑞典乌普萨拉大学的学者经过35年的研究发现,经常参加中高强度体育锻炼的男性早亡的可能性会下降32%。每周进行3个小时中高强度的体育锻炼(如踢足球、游泳和力量训练等),或是在自家花园和农家院里辛勤劳作同样长的时间,就能获得这样的效果。
    
      只喝白开水启动长寿基因。在不进行任何锻炼的情况下,如果6个月内不喝任何碳酸饮料和果汁,只喝纯净的白开水,体重就能下降3.5公斤。约翰霍普金斯大学的研究者发现,只要每天少喝1杯含糖饮料,就能让人体更有效地燃烧热量,人体功能运行的精确程度还没有达到识别稍微少喝些含糖饮料就会造成新陈代谢功能紊乱的地步。只喝白开水会让你获得显着的健康功效,让长寿基因的功能启动起来。 _(网文转载) (博讯 boxun.com)
8223121856
分享:
blog comments powered by Disqus
   
相关报道(更多请利用搜索功能):
·108岁老太公开长寿秘诀:少食多睡喝开水 (图)
·百岁老人患癌仍长寿的秘诀
·男人长寿的秘决
·你能长寿吗?看看自己是否有这14个征兆
·揭血型和寿命的神奇关系:爱唠叨人长寿
·日本百岁老人逾五万 健康生活长寿基因是秘诀
·规律性生活助长寿?英媒揭长寿诀窍20条
·全球着名长寿乡的养生经 每天吃百颗杏
·美国健康报告:富人区长寿,穷人区短命
·科学家发现女性更长寿原因:免疫存差异
·韩国发现男性长寿秘诀:阉割可多活14-19年
·105岁婆婆重口味长寿秘诀:天天吃培根肉
·111岁华裔人瑞曝长寿秘诀1天1杯果蔬汁 (图)
·科学家揭示:隐藏在基因中的长寿秘密 (图)
·日114岁老人将被吉尼斯定为最长寿女性
·希腊长寿岛1/3人活到90岁 揭出养生秘密
·日本115岁老翁被认定世界最长寿
·大型研究:养孩子 让父母比较长寿
·养生 蔬菜多点 揭秘11个长寿饮食小习惯 (图)
·数万人涌广西长寿乡 饮尿学狗爬山续命 (图)
·湖南长寿镇水危机:真相为何“还在穿鞋”
·青海称多县警方磨毁石刻“达赖喇嘛长寿祈愿文”
·湖南长寿2万居民数年不喝自来水 官方称检测合格
·重庆市长寿区侨界政协委员通过提案积极建言献策
·上海长寿路派出所警察逼访民吞下刀片后强行送其去拘留所
·长寿之乡变成癌症村 排污企业说“大惊小怪”
·长寿之乡受污染部分变癌症村 回应村民大惊小怪
·“世界长寿乡”投资10亿建设台商服务中心
·中国老年人“长寿不健康”状况堪忧
·重庆长寿区发生疑似食物中毒事件 18人入院
·重庆长寿区发生一起疑似食物中毒事件 18人住院
·重庆长寿一施工工地房屋面板坠落致3死1伤
·记者无国界:中国共产党置若罔闻声称自己的长寿 (图)
·铁流:扛起历史地狱闸门的右二代谭松---刊印《长寿湖》寄语后来人
·重庆市原长寿区副区长林家鹤收受贿款9万昨受审 (图)
·重庆长寿区原副区长林家鹤私企入股获刑5年
·重庆长寿区原副区长林家鹤因受贿受审
·重庆长寿煤矿透水事故7名被困工人全部获救
·掠夺发展让长寿乡变癌症村
·诺奖得主的健康长寿秘诀/貌强
·貌强:少吃长寿送煤气炉
·请罗援将军公开令尊95岁长寿的医疗待遇 (图)
·少食+多菜少荤+快乐+早睡早起=长寿/貌强
·泛滥投机造就不出长寿企业
·“右二代”的《长寿湖》已经面世了/夏之炎
·折腾不除 何来长寿建筑
·曾节明:中共政权为什么不可能长寿?
·遥祝鲍彤先生蒋中朝女士俩老健康长寿平平安安
联系我们


All rights reserved
博讯是畅所欲言的场所、所有文章均不一定代表博讯立场
声明:博讯由编辑、义务留学生、学者维护,如有版权问题,请联系我们。另外,欢迎其他媒体 转载博讯文章,为尊重作者的辛勤劳动以及所承担风险,尊重博讯广大义务人士的奉献,请转载时注明来源和作者。