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不吃早餐增加心脏病风险
(博讯北京时间2012年10月13日 转载)
    
    来源: 新浪健康    

    为了减肥、睡懒觉或赶时间,很多人都把早餐给省掉了。虽然很多人知道,经常不吃早餐易患胆结石,但其实,不吃早餐的危害远不只如此,据《甘肃科技报·健康周刊》报道,经常不吃早餐还易增加潜在致命心脏病的危险。

不吃早餐会致血液黏稠
      
    记得小时候父母经常说,早餐是一天中最重要的一顿饭。的确如此,重庆市第三人民医院心血管内科教授、主任谭建聪表示,一顿健康的早餐对每个人都很重要。如果一个人经常不吃早餐,其危害非常大,不仅容易患胆石症、胃病,还容易患心脑血管病,这是因为人在一夜的睡眠中,因呼吸、排尿等显性或非显性发汗,使水分大量失去,如果不吃早餐或不饮水,可导致血容量减少,血液黏稠,血小板集聚性增加,微小血栓容易形成,容易堵塞心脑血管而致病。

增患肥胖等心病危险因素
      
    谭建聪说,经常不吃早饭的人还可能因肥胖、高胆固醇等引发心脏病。的确,日常生活中有很多不吃早饭的人,他们在午餐时暴饮暴食能吃一天的食量,结果体重反增不减,一体检,胆固醇还偏高。这类人虽然不吃早饭,但他们可能进食多糖零食,导致肥胖、腹部脂肪堆积和高胆固醇,而这些都是心脏病危险因素。
      
    资料也表明,如果健康、苗条的女性不吃早餐,那么她们的胆固醇水平就会增加,身体对胰岛素的敏感性就会降低。由此可见,不吃早餐会直接影响胆固醇和胰岛素水平,引发心血管疾病。换言之,用不吃早饭来减肥真不是一个好招。
    
    本文来源:新浪健康

(Modified on 2012/10/13) (博讯 boxun.com)
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