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性爱运动 我就这样变瘦了
(博讯2006年4月20日)
     其实性爱本身就是一项运动,每一个动作,都牵动着你的肌体,燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱吧,你就不用痛苦的为了减肥而绝食了!
    
       准备 (博讯 boxun.com)

    
      和所有的运动一样,你需要做好案头工作:红酒、安全套、音乐,它们相当于顺手的器材和热情的观众,能很好地调动情绪,营造浪漫气氛。
    
    
    运动开始前,要把注意力集中到她身上,手指、舌头甚至呼吸都是探索的工具,感受她的全身,做爱是两个人的舞蹈,想像你正在抚摸何处,自己何处被抚摸,体验那种感觉,就像关注铁饼投掷出手时的弧线,或是体会在水中被身体切割的浪花,感觉会从身体的细节处弥漫到全身。
    
      就像你不可能用冲刺的速度跑完5000米全程,你的宝贝也不可能永远保持岩石般坚硬,要知道,它并不是个不听使唤的怪物,而是容易受外界影响的可训练的家伙。不要积虑过重,阴茎勃起并非代表一切,它只需要你稍加努力。在你们燃烧到达最高点的时候,让它热身一下,准备投入“比赛”。
    
      冲刺
    
      适当的性爱不仅可以加深呼吸,大大增加细胞内获得的氧气,增强各种器官和组织的功能,同时,能使骨骼和肌肉健壮——做爱时分泌的睾丸激素,能增强男性肌肉和骨胳的成长。
    
      如果你胆固醇过高,你更应该尝试有规律地做爱,因为这能降低胆固醇水平,并能大大调整好、坏胆固醇的比例。在性兴奋和性高潮时释放的荷尔蒙,被证明能提高人体忍受疼痛的极限,减轻关节痛、腰疼和头痛。
    
      在这轮运动的过程里,每一个规定动作或自由发挥都会让运动变得热火朝天,分外引人。虽然没有场外加油,摇旗呐喊,但你们这时释放的卡路里,却是由每个简单的小动作牵动出来的。
    
    后戏
    
      普通比赛后,有风度的选手都会拥抱自己的对手,就像这个时候,你需要再消耗几十卡热量,换取二人几分钟的亲密Ч橙弧?/P>
    
      美国宾西法尼亚大学的研究表明,亲密的接触能增加一种垂体后叶激素的分泌,这种荷尔蒙被称为“结合激素”,它能让相爱的人更长久地在一起,这就是为什么性爱和谐的夫妇更容易白头偕老的原因。
    
      “运动员”现身说法
    
      实例一:苍蝇乐队
    
      职业:音乐人
    
      苍蝇乐队的成员无一例外都是瘦子,他们高唱“我从来不刻意锻炼我的身体,因为做爱是我惟一的运动。”看来和谐的性生活是乐队成员的健美秘方,同时艺术家特有的敏感和执著,让他们成为了优秀的“运动赛手”。
    
    实例二:石康
    
      职业:作家
    
      作为一个文字工作者,发胖的几率大于常人,因为他们需要长期伏案,并且饭局不断。石康之所以不是一个胖子,主要是擅长在音乐的律动下运动。在《支离破碎》一书中,他这样写到,“我们常常边听音乐边做爱,张蕾对做爱的要求完全遵循音乐的要求,如果是流行歌,那么一混就完,如果是爵士,就得飘忽不定,如果是古典音乐,那可就复杂了——交响乐要气势如虹,小提琴就必须婉转缠绵,钢琴要诗情画意,四重奏得表现出四个男人的形象,像小品之类的东西对付起来没问题,但交响乐确实叫我捏一把汗,不提模拟一个乐队一百多人轮番跟她做爱的难度,单是那一小时左右的演奏时间也叫我无法应付。”——石康就是这么变瘦的?>
    
      实例三:克林顿
    
      职业:前总统
    
      这个风度翩翩的男人,是一个总管不住自己裤子拉链的家伙。他不但完成了本职工作,在赛场上驰骋拼杀,在业余时候也不忘加强锻炼,和莱温斯基的“比赛”被媒体热炒之后,又有几名女选手宣称和克林顿有过激烈的性爱运动,甚至有人认为他是“运动”狂,如果我们不站在道德法庭的角度,那么得出的结论就是,克林顿的身材和他钟爱的运动也有直接的关系。 (博讯 boxun.com)

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