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医师:长期被闹钟惊醒者患高血压风险增大
(博讯2012年11月03日发表)

    来源:新华网 作者:陈媛
    楚天都市报消息(记者陈媛实习生于晓丹通讯员李锐)“长期被闹钟闹醒将导致慢性压力,增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。”最近,这条微博被转得很火,对于这种观点,专家表示认同。
    
    据一项不完全调查显示,每天早上被闹铃吵醒或家人叫醒的上班族占八成以上。广州军区武汉总医院神经内科主任医师陈文军说,睡眠时人体处于全身松弛状态,若毫无准备突然被惊醒,相当于午夜惊梦,不论是血压还是心率、肾上腺素水平都会迅速上升。长期如此被闹醒,会给心血管带来压力,增加高血压和心脏病的患病风险。
    
    陈文军提醒,一般来说,睡到自然醒对身体最有利。但对于大多数人来说,使用闹钟还是比较普遍的一种方式,可以将闹铃设成“渐强”模式,同时尽量选择轻柔一些的音乐闹铃

(此为打印板,原文网址:
http://news.boxun.com/news/gb/health/2012/11/201211032133.shtml)


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