1992年7月毕业于中国人民大学历史系；1992年9月至1995年7月在中央党校理论部攻读硕士学位，后在军事科学院攻读博士学位，2003年7月份获得博士学位，现在军事科学院从事研究工作。

    　　曾随母亲邵华追寻当年红军长征的足迹，多次到湖南、江西、贵州、甘肃、宁夏、陕西、四川、福建等革命老区及韶山、延安、西柏坡访问、考察，了解民情和社会的真实情况，还深入到农村、工矿企业进行调查、学习，积累了一定的社会知识。

    　　从1990年起发表文章和作品，发表了《便是寻常百姓家》、《不学历史我们永远幼稚》、《我为爷爷唱新歌》、《沿着爷爷的足迹》、《会当击水三千里》、《我随妈妈拍长城》、《赴朝祭扫伯父墓》等文章，出版了《朱元璋研究》、《毛泽东眼中的五大帝王》、《永远的怀念——毛泽东诞辰百年辑录》、《我的伯父毛岸英》等图书，主持过电视专题片《女红军女将军风采录》、《江山如此多娇》；创作了12集电视文学剧本《一代贤后》。

    　　中国新一代的杰出青年代表毛新宇生活图籍

    毛新宇童年，非常清秀

    毛新宇少年时刻苦读书

    在香山双清别墅看爷爷

    毛新宇唱卡拉ＯＫ

    新书发布

    故地重游

    热情似火

    发言

    母子融融

    一展歌喉

    指点江山

    军事指挥若定

    躬耕农田

    深入“地下”

    饱览群书

    学业有成

    真情赠画

    喜得贵子。

    　毛新宇表示：宣传东东是为了满足大家的需求