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星期一, 9月 13, 2021
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成都30岁女每天跳绳一千下 竟患疲劳性骨折

滚动 中国大陆

中国成都一名30岁的女子近日开始每天在家跳绳,每次跳一千下,不过她在一次跳绳后却得了疲劳性骨折,左腿受伤。该女子认为自己的运动量不算大,因

30岁的丁女士平时缺乏运动,身体总是不舒服,于是想通过健身提升免疫力。在夏末秋初,丁女士开始每天在家跳绳。早前正好成都降温,丁女士觉得身体有点冷和紧绷,在没做热身运动的情况下开始跳绳,跳到一半忽然觉得左边膝盖有点痛,使不上劲,就停止休息。

没想到第二天一起床,丁女士发现她的左腿瘸了,她到成都市第一人民医院骨科运动医学门诊医院检查后,医生诊断为胫骨上端疲劳性骨折。

丁女士认为“一次也就跳了1,000个,运动量不算大”,对于骨折一事大感困惑。成都市第一人民医院骨科副主任医师陈志超则表示,跳绳这项运动对膝关节和骨骼会产生较大压力,患者由于平时运动少,肌肉力量下降,突然的运动强度超过骨骼的耐受限度,从而引起这种不太容易发现的隐匿性骨折。

根据资料,疲劳性骨折多因骨骼系统长期受到非生理性应力所致,易发生在骨骼应力集中的部位,是常见训练伤之一,在部队训练中发病率较高,与超强度训练或姿势不当有关,多发生于频繁的长跑、越野训练或单一课目的超负荷训练中。

此外,疲劳性骨折也常见于足部承重较多的运动员,如篮球、足球、网球、田径、体操运动员和芭蕾舞演员,亦可见于经常坚持大运动量锻炼的中老年人。

转载自 多维新闻

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john chan
john chan
8 天 之前

Sports is useless