成都30岁女每天跳绳一千下　竟患疲劳性骨折

30岁的丁女士平时缺乏运动，身体总是不舒服，于是想通过健身提升免疫力。在夏末秋初，丁女士开始每天在家跳绳。早前正好成都降温，丁女士觉得身体有点冷和紧绷，在没做热身运动的情况下开始跳绳，跳到一半忽然觉得左边膝盖有点痛，使不上劲，就停止休息。

没想到第二天一起床，丁女士发现她的左腿瘸了，她到成都市第一人民医院骨科运动医学门诊医院检查后，医生诊断为胫骨上端疲劳性骨折。

丁女士认为“一次也就跳了1,000个，运动量不算大”，对于骨折一事大感困惑。成都市第一人民医院骨科副主任医师陈志超则表示，跳绳这项运动对膝关节和骨骼会产生较大压力，患者由于平时运动少，肌肉力量下降，突然的运动强度超过骨骼的耐受限度，从而引起这种不太容易发现的隐匿性骨折。

根据资料，疲劳性骨折多因骨骼系统长期受到非生理性应力所致，易发生在骨骼应力集中的部位，是常见训练伤之一，在部队训练中发病率较高，与超强度训练或姿势不当有关，多发生于频繁的长跑、越野训练或单一课目的超负荷训练中。

此外，疲劳性骨折也常见于足部承重较多的运动员，如篮球、足球、网球、田径、体操运动员和芭蕾舞演员，亦可见于经常坚持大运动量锻炼的中老年人。

转载自 多维新闻