愤怒的危害极大，军是人人皆知的。为了帮助读者有更清晰的认识，我们在下面分别说明。
   
   1、 伤害自己的身体。一个人发怒生气，必然影响生理，使人身体内部失调；最显明的是大脑受刺激过甚，引起食欲不振、失眠、头晕脑胀。小苓敏的母亲闹脾气，苓敏劝他娘：
   

   “娘呀，别生气了，吃饭吧！”
   
   “气就气饱肚子了，还吃饭呢！气的你娘一宿也没睡觉。”
   
   严重的能造成丧命。为了某种社会原因，摄于外界压力，你敢怒不敢言，对你无理欺凌，弄你个脚朝天，头朝地，心里生闷气，气恼病倒，呜呼一命死亡！没有成疾者，也气个神经错乱，降河自杀。这种悲剧的发生，表面是受冤太深，实际你是为变相的愤怒所致。
   
   2、 伤害自己的灵魂。你没有理由着急生气，你却任意使性子，你这是在犯罪，如果你惯破口骂人，动手打人，那罪就更严重了。你当尊重别人的人格，就如同人愿意别人尊重你一样。没有正当理由，你就没有权力向人动怒。如果是有权位的人，那你就是利用权威，犯渎职之罪；惯于发怒的人，理性主渐渐错迷，灵魂为情感所玩弄，打乱了你的分析、判断的能力，使你的精神陷于混乱状态。我们不是见过吗，那发大脾气，气极败坏的人，他的眉毛竖起来，脸色青紫，浑身打颤，就好似着了魔一般，说话语无伦次，是非颠倒，惹得人发笑。如果把他的百像用照相机拍摄下来，事后让他自己看看，他会大吃一惊，羞惭的要抱头伏案。
   
   3、 伤害别人。前面写了，愤怒的本身最终是泄恨而后快。伤损人的荣誉，你骂人就是侮辱人，毁害人家的人格尊严，你伤害别人的身体，这者是犯第五诫。伤害了人的身体，你要受法律制裁，赔尝损失，担负药费，杀了人得偿命。
   
   4、 损害财物。损伤别人的财物必须补还，这是当然之理，不几细讲。还有在自家的家俱上撒气的，砸祸摔碗，翻桌子，甚至还有闹到举火烧房的。说来这是多么糊涂啊！可是他一上了脾气，非这样不解气，解什么气呢？碗摔了，得自己买，锅砸了，得自己轩。
   
   一天我到某家去串门，去的时候，他家正在吃饭，一家人坐的好好的；拉起家常，谈起人有良心没良心来。我卷了了只烟，听他们瞎议论，那女主人突然对着她丈夫说出了一句：
   
   “我看你爹（指公公）就没有良心。“
   
   她丈夫一时觉着失了面子，又无言答对，我没理会，“华拉”一声地把饭桌周翻了。夫妻二人动起手来，我拦谁不得，孩子们叫哭连一弄得炕上炕下，大人孩子浑身尽粥汤，好热闹的一场闹剧。
   
   纪三祥虽然是上了几岁年纪的老人，可是他从小惯养成一个很暴躁的脾气，为屑小的事动不动就耍 起来，砸锅摔碗，嘴里还不干净地骂着说：“谁也甭想吃饭啦！我叫你们过！（日子）”一边喊，一边摔。可是过不了半响，他一看自己置买的那锅碗瓢勺都砸个稀烂，他就又掩面号淘大哭起来。真真让人啼笑皆非。
   
   有那么一些人，受了点窝囊气，又不便洗白，他们就气急恼火，用打自己的脸来表示愤怒的反抗和心怀的表露。总括一句，愤怒使人失去理发，其结果往往是糟糕，甚至糟到不可收拾的地步。所以古人为了教导我们。留下了一句三字经：“怒思祸”。
   来源 保定天主教博客: